Ülesanne nr. 2.

Valisin selgitamiseks esimese ärevushäirete mudeli. Lisan siia selle, kuidas mina skeemist aru sain.

Kõigepealt mõjub inimesele mingi väline ärritaja. Ärritaja iseloom sõltub spetsiifilisest ärevushäirest. Selleks võib olla kas sotsiaalne situatsioon, hirmu põhjustav objekt või segamini laud. Ärritaja tulemusel tajub inimene mingit ohtu või tugevat ebameeldivust. Näiteks Sotsiaalfoobiat põdev inimene tunneb tähelepanu alla sattudes väga suurt ebamugavustunnet. Ohtutundele järgneb kartusseisund, kus inimene juba aktiivselt kardab antud olukorda või objekti ning on valmis sellele vastavalt reageerima. Reageeringuks on tavaliselt erinevad füüsilised ja vaimsed aitingud (südame kloppimine, käte värin, higistamine, suukuivus, iiveldus, oksendamine, vererõhu tõus, hingamisraskused), mille esinemine tekitab inimeses veelgi suuremat hirmu ja ebamugavust antud objekti või situatsiooni ees. Aistingute esinemine süvendab inimese veendumust, et tegu on ohtliku ning ebameeldiva olukorra või objektiga.